这是一个更灿烂的世界：100个让你夜间更精彩的软件应用

晚上禁用的APP大全

在晚上使用手机时，我们需要特别注意以下100款APP的使用。它们可能会导致我们失眠、影响睡眠质量，甚至对健康产生负面影响。

1. 微信、QQ等社交类APP

晚上使用社交类APP容易导致兴奋，让人难以入睡。同时，社交类APP的开放性及互动性极高，会让人沉迷其中，导致熬夜。

2. 视频类APP

晚上使用视频类APP容易让人一看就停不下来，沉迷其中，连续地看几个小时。同时，视频类APP的强烈刺激性也会导致人体分泌出过多的肾上腺素，影响睡眠。

3. 游戏类APP

夜间玩游戏容易让人疯狂，难以自拔。游戏类APP不仅会影响人的睡眠，还会让人第二天精力不济，影响正常生活和工作。

4. 阅读类APP

读书馆等阅读类APP可以调整阅读模式，减轻手机屏幕的蓝光对视力的影响，但还是不宜在晚上大量使用。同时，阅读会让人的大脑兴奋，并产生短暂的蓝光，因此对睡眠有一定影响。

5. 支付宝、微信支付等支付类APP

晚上不宜对支付类APP过于依赖，过多的交易和转账会让人的财富状况变得不稳定，增加压力和焦虑，影响睡眠。

6. 出行类APP

出行类APP操作繁琐，使用起来容易让人熬夜。同时，在使用APP寻找交通工具的时候，也会让人产生不安全感和焦虑情绪影响睡眠。

7. 美食类APP

美食类APP会让人产生饥饿感，影响进入睡眠状态。晚上不宜过度使用，以免影响健康和晚上的睡眠。

夜间必备APP

下面我们来看看51吃瓜今日吃瓜入口，以及其他一些夜间适合使用的APP。

1. 51吃瓜App

51吃瓜App是娱乐八卦资讯类APP，晚上适合使用。这款APP重新定义了娱乐八卦，新闻真实可靠、涵盖面广、风格清新，让人轻松解闷又能及时了解娱乐圈最新资讯。

2. 番茄土豆App

番茄土豆App提供轻松快捷的音乐服务，晚上使用音乐可以充分放松身心、缓解压力，有助于睡眠。番茄土豆App种类齐全，满足不同用户的不同需求。

3. 不死鸟App

不死鸟App网盘下载速度快、容量大，晚上使用特别合适。平时喜欢看电影、看剧、听音乐的话，可以使用不死鸟App下载资源，晚上时光静谧时与好书好戏好音乐相伴。

4. 朗读者App

朗读者App提供听书服务，可以让我们在晚上静静地听书，帮助人们放松心情。同时，听书也不会对视力造成影响，因此也很适合晚上使用。

5. 故事FM App

故事FM是一款讲故事的APP，提供多种类型的故事，比如睡前故事、励志故事等等。在晚上使用，故事FM可以让人沉浸在故事中，忘却烦扰，放松心情。

总结

在晚上使用手机时，需要避免使用一些刺激性强的APP，以及给人带来浮躁情绪的APP。晚上的休息时间，更多需要的是放松、舒缓心情。在选择APP时，要根据自己的需求和身体情况，选择适当的APP。51吃瓜、番茄土豆、不死鸟、朗读者、故事FM等这些夜间适合使用的APP，可以帮助我们放松心情，享受一个美好的夜晚。

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