晚间禁用的100款软件推荐，让你远离屏幕光线，享受更健康的晚间生活

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在现代社会，吃瓜已经成了一种时尚文化。而51吃瓜是其中最受欢迎的网站之一，它每天都会提供最新的八卦、娱乐、科技等各个领域的热点资讯。无论是想了解娱乐明星的最新动态，还是关注国际新闻，51吃瓜都能满足你的需要。当然，在使用此网站时也要注意信息来源的可靠性，避免被不实的谣言所误导。

100种晚上禁用的app大全

科学研究已经证明，晚上使用手机或平板电脑等电子设备会对人类的健康造成损害。因此，在睡前最好不要使用这些设备。有些人可能会使用手机播放音乐、放松身心，但如果你不小心打开了其他App，很可能会睡不着觉。以下是一些晚上最好不要使用的App：社交网络应用、音乐视频应用、游戏应用、购物应用等。

100款夜间必备软件app

虽然晚上不推荐使用App，但是某些应用可以帮助你放松身心、调节睡眠。以下是一些夜间必备的软件App：

白噪音应用：帮助你在噪音干扰下入睡。

睡前冥想应用：提供放松音乐和冥想指导，帮助你入睡。

睡眠监测应用：帮助你记录睡眠质量、时间等信息。

自闭症儿童专用应用：帮助自闭症患者入睡。

自然声音应用：提供海浪、风声、雨声等自然声音，让你更容易入睡。

总之，在选择使用App时，一定要注意对身体健康的影响。

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