软件安全禁用清单：绝对不能在晚间使用的100款APP详解介绍
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100种晚上禁用的app大全
晚上是一个人的时间，可以放松心情，享受自由。但有些应用却会影响我们的健康和休息。为了保障自己的身体和精神健康，晚上尽量不要用以下100种应用：
社交类：微信、QQ、新浪微博、陌陌、探探等
游戏类：王者荣耀、吃鸡、穿越火线、英雄联盟等
电商类：淘宝、京东、拼多多、唯品会等
影音类：爱奇艺、优酷、腾讯视频、迅雷影音等
工具类：闹钟、计时器、备忘录、日历等
晚上可以选择一些放松的活动，如看书、写日记、听音乐、做瑜伽等。
100款夜间必备软件app
晚上虽然要禁用一些应用，但也有一些应用是夜间必备的，可以帮助我们放松身心，助眠入睡。以下是100款夜间必备的软件应用：
音乐类：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、百度音乐等
睡眠类：小睡眠、天使睡眠、Pzizz助眠、Sleep Cycle睡眠分析等
冥想类：Calm冥想、Headspace冥想、Mindfulness冥想等
阅读类：Kindle、追书神器、红袖读书、多看阅读等
绘画类：Procreate、Sketchbook、ArtRage、Paintstorm等
夜间使用这些应用，可以帮助我们调节情绪、放松身心、提高睡眠质量。
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