这里有99款智能夜间软件推荐，让你手机更智能更便捷介绍
晚上禁用的app大全
在晚上，我们应该保持清醒的头脑和充足的睡眠，所以有些app需要我们尽量避免使用。
社交媒体类app
社交媒体类app会让我们陷入无尽的浏览和聊天中。在晚上，它们会干扰我们的睡眠，所以最好避免使用。
微信
微博
抖音
游戏类app
玩游戏是严重干扰睡眠的，因此在睡觉前应尽量避免使用游戏类app。
王者荣耀
英雄联盟
PUBG
使命召唤
炉石传说
新闻类app
新闻类app会让我们保持警觉并刺激大脑，这是刚睡觉的时候最不需要的。所以最好把他们留给白天使用。
今日头条
搜狐新闻
网易新闻
凤凰新闻
新浪新闻
购物类app
晚上购物不仅会打乱我们的日常作息，还可能引起不必要的财务压力。因此晚上应该避免使用购物类app。
淘宝
京东
拼多多
苏宁易购
唯品会
必备的夜间app
尽管有一些app需要在晚上避免使用，但是还有一些app可以帮助我们度过一个安静的夜晚。
冥想类app
冥想类app可以帮助我们放松思维并进入睡眠状态。这些app提供各种放松和冥想技巧，以便您在睡觉前彻底放松。
Headspace
Calm
Insight Timer
Simple Habit
10% Happier
白噪音类app
白噪音app可以帮助我们进入睡眠状态并保持稳定的睡眠。这些app根据您的喜好提供各种种类的白噪音。
白噪音助眠系统
Sleep Pillow
Nature Sounds
Relax Melodies
Meditation & Relaxation
记事本和提醒类app
记事本和提醒类app可以帮助我们解压。如果您在晚上产生大量的思考，可以使用这些app将它们记录下来，以便第二天回顾。
Evernote
Google Keep
Wunderlist
Trello
Todoist
总结
晚上应该避免使用会让我们兴奋的app。但是有些app可以帮助我们放松和冥想，让我们更容易进入睡眠状态。选择合适的app，您将享受到更加清醒和充足的睡眠。
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