100款夜间不宜使用的App推荐，保护眼睛健康，享受更好的晚间生活。

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的广泛应用，人们可以随时随地使用手机。不过，有些应用程序是晚上最好不要使用的。一些研究表明，在睡前看晦涩的电影或发生令人激动的事情可能会干扰人的睡眠质量，这正是我们不希望发生的。

以下是100种应当晚上禁用的app：抖音、Ins、Facebook、微信、QQ、抖音、快手、Weibo、知乎、豆瓣、腾讯视频、爱奇艺、优酷、Bilibili、YouTube、TikTok、QQ音乐、网易云音乐、虾米音乐、酷狗音乐、斗鱼直播、YY直播、火山小视频、天天快报等等。

如果你在睡前使用这些应用程序，可能会产生消极的影响。因此，我们应该尽量避免这些应用程序以免影响夜间的休息。

100款夜间必备软件app

到了晚上，人们的大多数时间都是在放松、休息和享受自己的空间。对于很多人而言，安静的晚上是进行自我反思、调节情绪和学习的黄金时期。下面介绍100款值得下载的夜间必备软件App：

1. 天眼查：便于晚上进行公司信息查询。

2. 微信：向远方的亲友问候。

3. 支付宝：手机钱包逛淘宝。

4. 腾讯新闻：及时获取新闻资讯。

5. 放心睡：助力安静夜晚，自然休息。

6. 昼夜钟：铃声听起来很舒心。

7. 自律日记：记录每天的心情和成就。

8. 萝卜报：晚上娱乐读物。

9. 百度网盘：夜晚回家后轻松上传资源。

10. 心动日记：舒缓晚上压力，记录每一个瞬间。

总之，这些应用程序可以让你晚上放松、调节情绪和学习。与之相反的是，我们需要避免那些可能会干扰我们睡眠的应用程序。

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