这60款夜间使用的软件app，帮你提升工作效率

100款夜间必备软件app

无论是熬夜工作还是在闲暇时光，都需要伴随着软件app的陪伴。以下是一些夜间必备软件app，可以让你的夜生活更加精彩。

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100种晚上禁用的app大全

我们在夜间使用手机时，很容易受到各种信息和应用的干扰。同时，手机屏幕也会影响我们的睡眠质量。以下是一些建议晚上不要使用的app，以便我们维持健康的生活方式。

社交媒体：使用社交媒体app需要被分享或者博客所驱使，这会产生压力。此外，这些应用程序可能会刺激我们的大脑，导致难以入睡。

视频播放器：虽然我们可以在夜间用视频播放器来娱乐，但使用带有强光的设备在床上观看电视或电影也是不好的。

游戏应用：像许多其他app一样，游戏应用也会产生游戏成瘾的问题，并且这种行为也很可能会长时间占用我们的时间。在晚上使用这些应用只会让我们更难入睡。

总之，夜晚我们应该放下手机，远离app的诱惑，以确保一个健康和良好的睡眠质量。

除了以上三类需要禁用的app之外，还有一些其他的需谨慎使用的app，如新闻阅读、邮件应用、金融理财、购物应用等等。

希望以上建议能让大家养成良好的夜间使用手机习惯，保持身心健康。

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