科技界热点追踪：51科技最新上线，程序员们快点集结！介绍
晚上禁用的App大全
晚上睡觉应该避免使用以下这些App：
社交媒体类
1. 微信
2. 微博
3. Facebook
4. Instagram
5. TikTok
6. Snapchat
7. Twitter
8. Line
9. Skype
10. WhatsApp
视频播放类
11. YouTube
12. Netflix
13. Hulu
14. Amazon Prime Video
15. iQiyi
16. Youku
17. Tencent Video
18. Bilibili
19. Douyin
20. Kuaishou
游戏类
21. 王者荣耀
22. PUBG
23. Fortnite
24. Minecraft
25. Candy Crush Saga
26. Temple Run
27. Subway Surfers
28. Clash of Clans
29. Clash Royale
30. Pokemon Go
购物类
31. 淘宝
32. 天猫
33. 京东
34. Amazon
35. eBay
36. Walmart
37. Wish
38. AliExpress
39. Joom
40. Zara
新闻类
41. 知乎
42. 今日头条
43. 网易新闻
44. 央视新闻
45. CNN
46. BBC News
47. 新华网
48. 腾讯新闻
49. 澎湃新闻
50. 钛媒体
音乐类
51. Spotify
52. Apple Music
53. QQ音乐
54. 网易云音乐
55. 虾米音乐
56. 咪咕音乐
57. 酷狗音乐
58. 酷我音乐
59. JOOX
60. Pandora
工具类
61. 微信支付
62. 支付宝
63. 飞猪旅行
64. 滴滴打车
65. Uber
66. Google Maps
67. 百度地图
68. 腾讯地图
69. 大众点评
70. 美团外卖
互动类
71. 跑步APP
72. 健身APP
73. 摄影APP
74. 软件开发APP
75. 学习APP
76. 翻译APP
77. 网购APP
78. 交友APP
79. 语音聊天APP
80. 在线问答APP
聊天类
81. QQ
82. 微信
83. WhatsApp
84. Line
85. Snapchat
86. Facebook Messenger
87. Telegram
88. Skype
89. Viber
90. Kik Messenger
阅读类
91. Kindle
92. 豆瓣读书
93. 京东读书
94. 纽约时报
95. 知乎
96. 搜狐新闻
97. 网易新闻
98. 新浪新闻
99. 太平洋电脑网
100. 泡沫之夏
夜间必备软件APP
虽然有很多晚上应该禁用的App，但以下这些App可以让你晚上有个更好的睡眠：
睡眠追踪类
这些App可以帮助你追踪你的睡眠情况，帮助你更好地了解你的睡眠习惯。
1. Sleep Cycle
2. Smart Alarm Clock
3. Pillow
4. Sleep Time
5. Sleepzy
放松类
这些App可以让你进行放松练习和冥想，并且有助于减轻压力和焦虑。
6. Headspace
7. Calm
8. Breathe
9. Relax Melodies
10. White Noise
阅读类
这些App提供了全新的阅读体验，可以看你喜欢的书和杂志。
11. Kindle
12. Readly
13. Pocket
健康类
这些App可以帮助你开展健康生活，并且帮助你更快地入睡。
14. 7 Minute Workout
15. Yoga Studio
16. Relax and Sleep Well
17. Noisli
18. Twilight
总结
在晚上，过度使用手机和电脑不仅会影响你的健康，也会影响你的办公和学习。所以， 如果你每天花很多时间在手机和电脑上，那么现在就可以考虑使用这些夜间必备软件APP，同时禁用不应使用的APP来提高晚上的睡眠质量。
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