100款晚间不宜使用的应用程序全盘点，让你的晚间生活更健康

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，人们的生活已经离不开手机了。但是，在夜晚使用手机也有很多不良影响，比如影响睡眠、对眼睛造成伤害等。以下是100种晚上禁用的app大全：

- 社交类：微信、QQ、陌陌等

- 游戏类：王者荣耀、绝地求生、LOL等

- 视频类：抖音、快手、YouTube等

- 音频类：网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅等

- 新闻类：今日头条、腾讯新闻、百度新闻等

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这些app不仅会让人产生使用依赖，而且在晚上使用还会对身体造成伤害，所以大家尽量在晚上不要用这些app。

100款夜间必备软件app

虽然大量的晚上使用app对身体不利，但也有一些夜间必备软件app，可以增强生活品质。以下是100款夜间必备软件app推荐：

- 护眼类：熊猫看书、抖阅等

- 音乐类：夜间听书、猫耳FM等

- 洗脑类：Brain Wash、唤醒宝等

- 睡眠类：Sleepion、Sleep Time+等

- 天气类：墨迹天气、小米天气等

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这些夜间必备软件app在晚上使用可以舒缓身心，提高生活品质，大家可以选择适合自己的使用。

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