这里有100个不能错过的晚间应用程序，让你的夜晚更精彩介绍
100种晚上禁用的app大全
随着移动互联网的发展，智能手机成为人们生活中不可或缺的一部分，然而晚上使用手机却会给人们带来诸多负面影响。以下是100种晚上禁用的app大全，帮助大家摆脱夜间使用手机的困扰。
社交类
1.微信
2.QQ
3.微博
4.陌陌
5.探探
社交类app会让人沉迷其中，夜间使用会使人失眠，影响睡眠质量，应该尽量避免使用。
游戏类
6.王者荣耀
7.绝地求生
8.和平精英
9.刺激战场
10.穿越火线
游戏类app会在夜间刺激人的神经，使人难以入眠，而且不良游戏内容也会产生负面情绪，对健康不利。
购物类
11.淘宝
12.京东
13.拼多多
14.美团
15.饿了么
购物类app会让人忘乎所以，夜间使用还会产生消费冲动，造成不必要的花费，同时也对身心健康产生影响。
新闻类
16.今日头条
17.凤凰新闻
18.网易新闻
19.腾讯新闻
20.搜狐新闻
新闻类app会让人陷入信息泛滥，夜间使用会产生紧张感，影响睡眠质量。
视频类
21.优酷
22.爱奇艺
23.腾讯视频
24.哔哩哔哩
25.西瓜视频
视频类app会让人眼神疲劳，夜间使用还会影响视力，增加患近视风险。
音乐类
26.网易云音乐
27.虾米音乐
28.QQ音乐
29.酷狗音乐
30.天天动听
音乐类app在夜间使用也会对睡眠质量产生负面影响，同时过度使用会导致听力下降。
工具类
31.闹钟
32.计算器
33.日历
34.备忘录
35.定位
工具类app使用虽然较为常规，但夜间使用也有影响，会使人精神过度紧张，难以放松身心入睡。
健康类
36.步数计数器
37.睡眠记录
38.健身记录
39.饮食记录
40.心理测试
健康类app一方面可以帮助追踪健康数据，另一方面也可能会给人带来心理负担，影响用户的情绪，影响健康。
自我提升类
41.知乎
42.豆瓣读书
43.博客
44.少数派
45.人人都是产品经理
自我提升类app可以帮助用户获取知识和信息，但夜间使用会使人精神过度紧张，对生理和心理健康造成负面影响。
打车类
46.滴滴出行
47.快的打车
48.美团打车
49.首汽约车
50.Uber
打车类app在夜间使用可能会使人陷入紧张情绪，增加安全风险，建议使用前先预订车辆。
旅游类
51.携程旅行
52.去哪儿
53.飞猪
54.马蜂窝
55.穷游网
旅游类app在夜间使用也可能会引起兴奋或紧张情绪，影响生理和心理健康。
生活类
56.支付宝
57.天猫
58.京东到家
59.聚美优品
60.唯品会
生活类app属于日常使用，但夜间使用也容易让人陷入兴奋情绪，影响睡眠质量。
娱乐类
61.斗地主
62.欢乐麻将
63.连连看
64.怪物围城
65.星球大战
娱乐类app会延长用户使用时间，可能使人陷入沉迷状态，影响健康。
摄影类
66.相机360
67.美图秀秀
68.蒸汽涂鸦
69.猫头鹰相机
70.布卡相机
摄影类app在夜间使用可能会让人对手机屏幕过度依赖，容易引起眼疲劳，影响视力。
运动健身类
71.Keep
72.七分钟健身
73.跑步助手
74.运动社区
75.悦跑圈
运动健身类app在夜间使用也会使人精神过度紧张，影响放松身体，难以入眠。
育儿母婴类
76.宝宝树
77.妈妈网
78.雀巢母婴
79.花千树
80.米粒
育儿母婴类app也许在需要的时候帮助到用户，但夜间使用也可能使人陷入担忧或紧张状态，影响睡眠。
人际交往类
81.陌生人社交
82.桃花园
83.粉丝秀
84.微约
85.婚恋交友
人际交往类app有可能会使人陷入情感困境，夜间使用还可能会导致恐惧等负面情绪，影响睡眠。
阅读类
86.多看阅读
87.Kindle
88.小说阅读
89.读书
90.追书神器
阅读类app可能会使人熬夜，产生睡眠困难，还会造成眼部疲劳，影响健康。
交通出行类
91.高德地图
92.百度地图
93.谷歌地图
94.腾讯地图
95.滴滴代驾
交通出行类app使用在晚上会使人具有紧张感，激发不必要的压力和焦虑情绪。
学习类
96.小猿搜题
97.名师课堂
98.考研帮
99.学习通
100.小学堂
学习类app夜间使用会增加学习负担，降低认知能力，还可能导致一些长期性的身体后遗症。
结语
以上排名不分先后，主要目的是提醒大家在晚间使用app时需要谨慎，尽量避免对身体和情绪造成影响。同时应尽量控制使用时间，多关注身体健康，确保睡眠质量。
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