防沉迷、晚间限制：使用安全软件，有效控制夜间App使用。介绍
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100种晚上禁用的app大全
晚上禁用哪些app呢？在睡觉前使用手机或是平板电脑会对睡眠质量产生严重的影响，尤其是晚上使用某些应用会让你熬夜难以自拔，如刺激的游戏或是社交软件。下面为大家列出100种晚上时间不建议使用的app：
1. 抖音
2. 快手
3. 美拍
4. YY
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98. 绝地求生
99. 英雄联盟
100. 王者荣耀
100款夜间必备软件app
晚上使用手机不能太闲，对于一些特别需要做的事情，我们可以使用一些特定的应用。以下是100款适合晚上使用的应用程序：
1. 睡前冥想
2. 听白噪音
3. 阅读应用
4. 瑜伽学习
......
98. 睡眠追踪器
99. 记账应用
100. 预定明日早餐
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